Dein Rückenretter bist du selbst

Im Februar 2019 erschien das Buch "Dein Rückenretter bist du selbst - die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen" von Dr. Matthias Soyka.

 

Das Buch ist erhältlich im Buchhandel und auch im Versandhandel, z.B. bei Amazon oder bei Weltbild 
 

Fast jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens einmal unter Rückenschmerzen, einem Bandscheibenvorfall oder Hexenschuss – Tendenz steigend. Nicht nur die sitzende Lebensweise, PCs und Handys sind dafür verantwortlich. Auch unnötige Ängste und unrealistischeHeilversprechen wie „Nie wieder Rückenschmerz“ tragen zurSchmerzverstärkung bei. Wer hofft, den Rückenschmerz –sei es durch Übungen oder durch Medikamente –komplett aus seinem Leben zu verbannen, wird fast immer enttäuscht und leidet dann umso mehr.

Besser als von dauernder Schmerzfreiheit zu träumen ist es, sich auf den Notfall vorzubereiten und akute Rückenschmerzen mit geeigneten Übungen, Akupressur und Hausmitteln zu bekämpfen.

 

 

 

Sie finden in diesem Buch:

 

• die besten Tipps für den Ernstfall

• die besten Eigenübungen

• einfache Akupressur-Techniken

• alle nötigen Informationen über Medikamenteund Therapien

 

Antworten auf die Fragen:

 

• Wann muss ich einen Arzt aufsuchen?

• Was macht der Physiotherapeut?

• Wie kann ich selbst die ärztliche und physiotherapeutische Behandlung  
  unterstützen?

 

Das Eigenübungsprogramm von Dr. med.Matthias Soyka enthält alles,

was Sie über Rückenschmerzen und deren Behandlung wissen müssen.

 

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ISBN: 978-3-8319-0738-0

180 Seiten

Das Buch erscheint im Ellert & Richter Verlag 

Bei Interesse an einem Rezensionsexemplar melden Sie sich bei RAPHAEL IWANCZUK

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